Pruebas Físicas para la CTE Comisión de Transito del Ecuador
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Las Pruebas Físicas para la CTE forman parte del proceso de selección y reclutamiento, se le pedirá al recluta que realice pruebas físicas que tienen como objetivo evaluar su nivel de condición física, fuerza y destreza manual, así como su nivel de confianza en ejercicios determinados.
Sabías que también puedes verificar las pruebas fisicas para la Marina de la Armada del Ecuador.
Las siguientes pruebas están diseñadas para reflejar la práctica operativa y pueden cambiar de vez en cuando. Se pedirá a los reclutas que completen una prueba medica antes de realizar estas pruebas, con el fin de garantizar que las reclutas estén lo suficientemente en forma para realizarlas.
Tabla para las pruebas físicas de la CTE
Pruebas físicas para la CTE Mujeres:
Abdominales: 40 en 1 minuto.
Velocidad: 60 metros en 8 segundos.
Trote: 2400 metros en 13 minutos.
Natación: 125 metros en 4 minutos con 48 segundos.
Las 5 pruebas físicas para ser Vigilante de la CTE
- Abdominales
- Velocidad
- Carrera continua
- Natación
- Barras
Abdominales
El recluta se coloca en el piso boca arriba con apoyo en la espalda y en las plantas de los pies ligeramente separadas, las rodillas flexionadas 90 grados, manos sobre los hombros y los brazos cruzados pegado al pecho. Un ayudante sujeta los pies y los fija al piso.
Desarrollo: A la señal de listos y la pitada, el recluta deberá hacer el mayor número posible de abdominales.
Tiempo: Cuando se cumpla 1 minuto, el evaluador pitará señalando el final de la prueba.
Velocidad
El grupo de reclutas a ser evaluado se ubica en la línea de partida en la posición alta (de pie).
Desarrollo: A la señal de listos y la pitada, el grupo de reclutas, inicia la prueba de velocidad de 100 metros, tratando de completarlo en el menor tiempo posible.
Tiempo: Conforme los evaluados van llegando a la línea de meta, se les anota el tiempo de llegada
Carrera continua
El grupo de reclutas a ser evaluado se ubica en la línea de partida en la posición alta (de pie).
Desarrollo: A la señal de listos y la pitada, el grupo de reclutas, inicia el recorrido de 3000 metros, tratando de completarlo en el menor tiempo posible.
Tiempo: Conforme los reclutas van llegando a la línea de meta, se les entrega en orden ascendente, un número, el cual corresponderá al tiempo registrado en el cronómetro.
Natación
Los reclutas a ser evaluados se ubican de pie en un extremo de la piscina, en posición para lanzarse al agua.
Desarrollo: A la señal de listos y la pitada, los reclutas, se lanzan y caen en el agua e inician la travesía para completar la distancia de 125 metros, debiendo utilizar el estilo libre o crol en un tiempo máximo establecido de acuerdo a las tablas.
Tiempo: Cuando se cumpla el recorrido, el reclutas podrá salir de la Piscina.
CASOS DE INVALIDEZ DEL EJERCICIO:
- Cuando el recluta mientras está nadando se sujete del borde de la piscina.
- Cuando el recluta camine en la piscina.
Barras
El recluta se coloca parado debajo de una barra horizontal con apoyo en las manos a la altura de los hombros. Los hombros, tronco y piernas extendidas, formando una línea recta entre el tronco, la cadera y los tobillos.
Desarrollo: A la señal de listos y la pitada, el recluta ejecutará el mayor número posible de barras.
Tiempo: Cuando se cumpla las 12 repeticiones el evaluador pitará el final
CASOS DE INVALIDEZ DEL EJERCICIO:
- Cuando el recluta no extienda los brazos completamente.
- Cuando la barbilla del recluta no sobrepase la parte superior de la barra.
- Apoyarse con los pies en el piso a mitad de la prueba.
- Al momento que toca los pies en los parantes de la barra.
