sopa oriental

Sopa oriental

Sopa oriental receta . Los nutrientes esenciales son vitales para una buena vida y salud. Si tienes alguna inquietud recuerda contactarnos a través de nuestras redes sociales, o regístrate y déjanos un comentario en esta página. También puedes participar en el WhatsApp. Si usas Telegram  ingresa al siguiente enlace.

Dentro de los nutrientes encontramos: macro nutrientes y micro nutrientes. Sopita KC

Ingredientes para la Sopa oriental

  • 1 Cucharada Aceite Vegetal
  • Un Sobre Sopa De Pollo Con Fideos Maggi®
  • 1 1/2 Taza Zanahoria cortado en tiras finas
  • 1/2 Taza Pimiento Rojo cortado en tiras finas
  • Media  Taza Puerro picada en rodajas
  • 1/2 Taza Col picada en tiras finas
  • 1 Unidad Ajo picado finamente

Instrucciones

  1. Para la sopa

    Prepara el sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI® según las instrucciones del empaque hasta que esté lista.

  2. Dorar

    Aparte en una sartén con aceite caliente, dora verduras mixtas, cebolla puerro y ajo por 5 minutos.

  3. Para servir

    Coloca una porción de sopa, verduras salteadas y si deseas gotas de salsa de soya.

     

Información nutricional:

35kcal = 148kj /por porción

  • 0.96 (mg) Colesterol
  • 50.00 (g) Agua
  • 8.04 (mg) Magnesio
  • 35.40 Kcal Energía
  • 18.43 (mg) Calcio
  • 0.84 (g) Proteina
  • 0.43 (mg) Hierro
  • 114.23 (mg) Potasio
  • 17.50 (mcg) Folato Alimentario
  • 13.83 (mg) Vitamina C
  • 171.16 IU Vitamina A
  • 0.51 (mg) Vitamina E
  • 5.07 (g) Carbohidratos
  • 1.82 (g) Azúcares
  • 1.18 (g) Fibra
  • 98.32 (mg) Sodio
  • 1.49 (g) Grasas
  • 0.16 (g) Grasas saturadas
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