Después de dos años, los feligreses volverán a caminar más de 40 kilómetros desde Ambato hasta Baños de Agua Santa.

Recomendaciones para acudir a la Caminata de la Fe

Esta actividad tradicional de la Semana Santa iniciará en el Coliseo de los Deportes de Ambato y culminará en la Basílica de la Virgen de Baños.

Aquí te dejamos algunas recomendaciones para que la caminata no sea una tortura.

Recomendaciones para quienes asistan a la caminata:

Camina los días anteriores, sobre todo si no haces periódicamente actividad física.

Ya en el camino, cuando sientas que el cuerpo necesita un descanso, para. Puede ser una buena idea tener planificado los descansos para estirar los músculos.

Antes de comenzar, desayuna o come bien. No comas comidas que puedan caerte pesadas.

Lleva algunas frutas como plátanos, bananas o manzanas, botellas de agua, un sánduche o alguna golosina que no te caiga pesada.

No estrenes calzado el día de la peregrinación, ni uses sandalias.
Tiene que ser un calzado que ya esté amoldado a tu pie, que te sea cómodo, pero que tampoco esté muy gastado, al punto de poder perder la suela en cualquier momento. Lleva ropa cómoda, y liviana, pero que pueda abrigarte en la noche.

Prepárate para los primeros auxilios. Lleva un pequeño botiquín.

También es bueno conocer los lugares donde puedes recibir asistencia sanitaria, si tienes alguna patología es bueno que tus compañeros de peregrinación lo sepan. Por ejemplo, si tienes diabetes, asegúrate de explicarle a quien te acompañe qué tiene que hacer en caso de emergencia.

Asegúrate de tener siempre batería.

Si tu celular tiene posibilidad de cambiar de batería, lleva alguna extra. También se recomienda mantenerse alerta por la delincuencia.

• Llevar documentos de identificación.
• Llevar mascarillas, linternas y mantener el distanciamiento social.
• En caso de emergencia, recuerde que el número único de emergencias es el 911.
• Está prohibido el consumo de bebidas alcohólicas.