Crema Verde… Ideal para dietas
Si estás a dieta y estás cansado de comer siempre lo mismo, hoy te proponemos esta crema verde con casi, “cero calorías”, recomendada por una nutricionista especialista en pérdida de peso.
¿Estás intentando bajar de peso y necesitas disminuir el número de calorías y carbohidratos que ingieres?
Te tenemos una excelente sugerencia para la cena, con casi: “cero calorías” y además, te garantizamos que no perderá nada de sabor.
La receta es de una nutricionista brasileña: Patrícia Davidson Haiat, conocida en las redes sociales por compartir recetas que son poderosas aliadas para alcanzar el objetivo de perder peso.
Con esta crema verde quedarás completamente satisfecho y al mismo tiempo, la consumirás sin remordimientos.
¿Preparado para aprender cómo hacer esta crema verde?
Toma nota de la receta…
Ingredientes:
6 ramas de brócoli
6 ramas de coliflor
Jugo de un limón
1 cucharada de semillas de lino (opcional)
Los siguientes ingredientes podrás añadirlos al gusto:
Perejil
Orégano
Albahaca
Cebollín
Pimienta molida
Aceite de Oliva (opcional)
Preparación:
1.- En una olla, coloca agua, las hierbas frescas, el brócoli y el repollo.
2.- Sazona con un poco de sal.
3.- Cocina a fuego lento, hasta que los ingredientes estén suaves.
4.- Tritura todo con una varita mágica, hasta que obtengas una mezcla homogénea.
5.- Posteriormente, vuelve a calentar la crema y agrega el jugo de un limón.
6-. Una vez calentada la crema, sazónala con pimienta, corrige la sal y si no le tienes miedo a agregarle unas cuantas calorías extras, añade una llovizna de aceite de oliva.
7.- Agrega las semillas de lino, antes de servir tu deliciosa crema verde.
¡Buen Apetito, sin remordimientos!
Fuente:
Ekonomista
:
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